IMPORTANTE..

La retinopatia diabetica

  La diabetes no solo afecta a los órganos grandes del cuerpo, un mal control puede ocasionar a niños o adultos la perdida de la visión debido al sufrimiento de los vasos sanguíneos por las elevadas indices de azúcar en la sangre, recuerda que aunque se tenga una excelente visión, también hay otras maneras de dañar nuestra vista al exponer la mirada a fuerte rayos ultravioletas (sol) y permanecer mucho tiempo frente a la tele, vídeo juegos y la computadora. Un buen consumo de alimentos ricos en vitamina A previene de enfermedades oculares y mantiene la vista en un buen estado.

GLANDULAS SUPRARRENALES

Cuadro De Alimentación

!Hola¡ Buenas noches. :)

Aquí les dejo un cuadro de alimentación para que controlar la dieta, ¡Espero que les sirva!

Lista de los Indices Glúcemicos Básicos

Unos tips para llevar una dieta mejor.

!Hola¡

Aquí unos tips para mantener nuestras dietas.

•  No comer cosas después del desayuno, Ni almuerzo ni cena.

Depende como tengas las glucosa puedes comer algo después del almuerzo
Ojo: No abuses de la comida, Puedes comer un durazno o dos, O una manzana si no hay de esto es preferible que no comas, Jamas comas cambur una vez a la semana puedes comer pero no abuses el cambur tiene azucar.

• Trata de no comer tanta harina

Les dejo una receta ideal para esos diabéticos que aman comer arepas
Es con poca harina & vegetales.

• 2 cucharadas de harina pan o harina de hacer arepas
• 2 cucharadas de afrecho o avena
• 1 Taza de cualquier vegetal que te guste.
•  sal al gusto
• 1/4 de agua

Luego amasamos hasta que quede un poquito durita normalmente quedara un poco aguada pero no hay porque alarmarse.

• Como debemos comer el arroz

Nos podemos comer  1 taza de arroz es decir si tienes una medidora de 1/2 podemos echar dos tacitas de 1/2 que equivale a 1 taza, el arroz debe llevar vegetal puede ser rallado o entero.  OJO: no comas mucha zanahoria , la zanahoria también tiene azúcar.

• Evita comer lácteos

Comer muchos lácteos nos puede producir arenilla en el riñón

!Espero que les sirva¡

¿Cada cuanto me debo medir la glucosa?

Vamos aprender cada cuanto nosotros los diabéticos nos debemos medir la glucosa

(Ejemplo) Es decir En la mañana nos hacemos la prueba de glucosa con el glucometro vemos cuantos nos salio & anotamos el numero de glucosa la hora & cuanto nos pusismos de NPH O R si es necesaria.

Ejemplo:

Glicemia Hora
80           9:34  

Cada dos Horas nos debemos hacer la glucosa eso es llamado como "La Pos-comida" como ven en el ejemplo sale a las 9:34 sumándole dos horas nos tenemos que tomar la glucosa a las 11:34 , Obviamente nos saldrá un poco alta como 213 o cosas así algunas veces nos sale bien , Claro si haces ejercicio bajaras las calorías que comiste & en la pos-comida nos saldrá bien.

De hay esperamos hasta que nos llamen a la hora del almuerzo, cuando este listo el almuerzo nos tomamos la glucosa, Aquí un ejemplo:

Glicemia   Hora
150           1:15

En esa cantidad vemos si nos ponemos Cristalina o no en mi caso yo si me pongo, Bueno como vengo diciendo debemos que hacernos la glucosa en dos horas después si comiste a las 1:15 a las 3:15 debes hacerte la glucosa de la pos-comida & anotar cuantos nos salio , si eres unas de las personas que anota debemos que anotar asi:

PC:  Glicemia Hora
         xxxxx      xxx

Obviamente sin las x Jejeje es un ejemplo:)
 Cuando llega la hora de la cena no nos hacemos la glucosa de dos horas, en la cena solo te haces la glucosa normal & comes , esperas hasta hacerte la glucosa hasta mañana.  !Espero que les halla servido¡ No se olviden de anotar sus glucosas para llevarlas al medico!!

Cuantas Veces podemos Usar la Inyectadora

Muchos nos preguntamos ¿cuantas veces puedo usar la inyectadora?, aqui sabras cuantas veces las puedes usar, ya que hay personas que no saben muchas personas las usas de demás días & eso no se debe si quieres saber mas sigue leyendo.

La Inyectadora se puede usar tres veces al dia es decir en el:

• Desayuno
• Almuerzo
• Cena

Nada mas tres veces no podemos usar mas de tres ya que le podría dar algo en la parte que le inyectes al niño o niña. !Espero que les ayude¡

Nuevas Funciones

!Hola¡ Feliz Tarde.
Hoy he añadido una nueva función para la pagina es para votar como les parece la pagina.
Para saber mas sigue leyendo.

Cuando vas navegando por el blog por un lado que es la parte izquierda les saldrá esta encuesta:

Hay ustedes van a votar pulsando la opinión que desees para la pagina, luego de pulsar saldrá así:

Luego le damos en voto & listo ya votaste, al final saldrá los resultados que hay por el momento no hay.

Espero que voten !Gracias¡

Síntomas de la Diabetes

Diabetes tipo 1

• Constante necesidad de orinar
•  Sed inusual Hambre extrema
•  Pérdida inusual de peso
•  Fatiga e irritabilidad extremas 

Diabetes tipo 2

• Cualquiera de los síntomas de la diabetes tipo 1
• Infecciones frecuentes
• Visión borrosa
• Cortes/moretones que tardan en sanar
• Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies
• Infecciones recurrentes de la piel, encías o vejiga

Si usted tiene uno o más de estos síntomas de diabetes, consulte con su médico de inmediato.

¿No tiene síntomas? Es posible que aun así tenga diabetes

A menudo las personas con diabetes tipo 2 no tienen síntomas. Por eso es importante que se haga nuestro Examen de glucosa.